腰痛予防のポイントを教えます。

腰痛はどうして起こるのか?

核心に迫る前に「腰の神経」をおさえておきましょう。

 

脊髄はトンネルの中を走っている?

 

背骨のほぼ中央に前方は「椎体」、後方は「椎弓」と呼ばれる骨に囲まれた「トンネル」があります。

 

この「トンネル」の中を脊髄が走っています。

 

当然、外力から保護されるために「トンネル」の中を走っているのです。

 

このトンネルの事を「脊柱管」(せきちゅうかん)といいます。

 

脊髄とは?

 

脊髄」は脳から続いている中枢神経です。

 

これは、手足を動かしたり、その知覚を司ったり、姿勢を制御したりする神経細胞とその突起で構成されています。

 

馬のシッポ?

 

実は脊柱管というトンネル内を走っている「脊髄」は途中で終わっています。

 

「えっ!」と思われるかもしれません。が、本当なのです。

 

脊髄はみぞおちのあたり(第12胸椎か第1腰椎)の高さで円錐の形をして終わっています。

 

それから先が「そうめん」のように枝分かれをして縦に走っていきます。

 

この形が「馬のシッポ」に似ているので「馬尾(ばび)神経」と呼ばれています。

 

末梢神経とは?

 

さて、脊髄は「中枢神経」(ちゅうすうしんけい)でしたね。

 

それに対して脊髄は椎間孔(ついかんこう) という骨の窓から外に出るんです。

 

これは「末梢神経」(まっしょうしんけい)と呼ばれています。

 

「末梢神経」は運動を司る「運動神経」と知覚を司る「知覚神経」で成り立っています。

 

「運動神経」は目的の筋肉に入って脳からの命令を伝えています。

 

「知覚神経」は皮膚・関節などの痛み・感覚などを脳へと伝えています。